月子里忌酸咸食物其实这个说法，准确的说应该是忌食刺激性的食物，因为产妇进食的所有食品均能经由带给宝宝，宝宝肠胃娇嫩，不能适应刺激性的食物。

忌看书看电视、忌流泪产妇月子期间由于长时间卧床无所事事，长时间看电视、看书、玩手机会造成视力疲劳，天津月子中心费用，因此月子期间看电视、看书、看电视均要适度。

忌提重物、忌用冷水洗东西、忌劳累这些动作都需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于剖腹产的产妇用力不当还可能是发生伤口损伤。过度劳动也不利于顺产但是会阴撕裂的产妇的身体康复。冷水会刺激皮肤收缩，造成温度降低，但是产妇接触冷水的皮肤会产生“热”的假象，这时候去抱婴儿，会造成婴儿不适，天津月子中心，哭闹。如果产妇必须要使用冷水 ，好先戴上塑胶手套，如果随时要抱起婴儿，则抱婴儿之前应该搓搓双手，确保双手温度等于或者略高于婴儿身体温度。

  和合美家(天津)健康管理有限公司告诉你那坐月子期间是可以洗头的。坐月子期间不单要洗头，还需要比平时的时候洗得更勤。因为坐月子期间体质虚弱，出虚汗比较多并且代谢也比较快，平时还不能经常的通风透气，不能吹风扇之类的，容易导致局部散发不好，容易引起细菌这一类的疾病。坐月子期间必须注意卫生，还需要勤洗澡，但是在这期间需要注意保暖，不能着凉。

　因为在坐月子期间体质比较虚弱，抗病能力差，受凉之后会容易引发感冒。在洗完头之后应该立即用吹风机吹干，或者感觉到有不舒服的现象，出现流鼻涕、打喷嚏的症状的时候可以适量的喝红糖姜水进行驱寒、出汗，能够预防感冒的发生。

在洗头发的时候还要调节好水的温度。水的温度不能太低了，但是也不可以太高。尽量把水温控制在40~45摄氏度，这种温度对于产妇身体会有很大的好处。洗完头发之后，一定要用毛巾快速的将头上水分擦干净。用一个浴巾帽戴在头上，才能起到保暖的功效，不会让头受风。

月子中注意事项：保证休息由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，天津月子中心价格，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，天津月子中心服务，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。尽早下床活动一般情况下，经正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发出血及脱垂。

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