坐月子期间可以瘦身么？

母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。
而且妈妈吃得少，汁的量及品质都会受到影响。
此外，坐月子期间尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。
妈咪如果想要瘦身，待月子后再考虑。

完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。
在这个过程当中要特别的注意，河东月子中心，没做好月子会给以后留下很多病患的。
下面就在下面的经验里说一些坐月子的注意事项。

天津月子会所谈月子期间饮食要注意什么

天津月子会所谈月子期间饮食要注意什么

饮食上留意不吃坚硬东西，不吃胀气食物，河东月子中心推荐，不吃刺激调料品，制止盲目大补

天津月子会所认为坚硬东西对月子里宝妈牙齿欠好还会加剧肠胃消化吸收担负。
比如瓜子、锅巴、核桃等不要吃。
月子里需求排水排气排废物，请远离胀气食物：南瓜、红薯等。
调料品大多有添加剂刺激性物质，不利于宝妈的身体健康和奶水的营养。
例如辣椒、生姜、大蒜、大葱、味精、酱油等。
有的人会以为衰弱就要大补，但是补不对宝妈会反受其害。
产后一周到十天内应该吃清淡食物：藕粉、蛋花汤、小米粥、牛奶、红糖水。
红糖水每天喝三次以内一次一勺不宜过多，否则会不利于恶漏的排出。
补时老母鸡汤不能多吃，河东月子中心多少钱，会导致回奶，其实小公鸡的效果比母鸡要好。
在创伤未愈合之前要少吃鱼类。

产前 纠正，补充营养，尽可能祛除身上存在的灶；后两个月停止一切，河东月子中心哪家好，尤其是冲洗；孕期避免，尤其是后两个月内更应禁忌，也不能盆浴。

产时 临产以后，应抓紧时间休息，尽量进食和饮水；若饮食摄入不足，必须接受静脉补充。

产后 产后汗多，下身又有不断流出，因此必须注意清洁卫生。
除洗澡和揩身外，必须每天用温开水洗涤1～2次，尤其在大便后。
卫生巾勤换。
产褥期间，特别在尚未干净时，不能，因此时里的创面尚未愈合，会带入细菌使发炎，也会使淋漓不净。
况且，会阴和裂伤的犹新，过早必然引起疼痛，甚至裂开和。

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